健康资讯-纳尔思

06/16

2021

如何应对炎炎夏季

一、食补养生1.多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高，具有降低血压、保护血管的作用。2.多吃凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、生菜等，都属于凉性蔬菜。苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、生菜等，都属于凉性蔬菜。3.多吃“杀菌”蔬菜夏季是人类疾病多发季节，特别是肠道传染病。因此在夏季应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜，等可对各种球菌、杆菌、...
06/10

2021

NAD +的重要性

我们目前对NAD +重要性的了解始于1960年代。法国科学家Pierre Chambon使用鸡肝中的核提取物确定了一种称为Poly ADP-核糖基化的过程，其中NAD +分解为两个组成部分，其中一个（烟酰胺）被回收利用，而另一个（ADP-核糖）被回收利用。一种蛋白质。这项研究奠定了PARPs或聚（ADP-核糖）聚合酶领域的基础，PARPs是一组依赖NAD +发挥功能和执行细胞功能的蛋白质。PARP...
06/07

2021

NAD +的历史

NAD +最初于1906年被确定为亚瑟·哈登爵士和威廉·约翰·杨爵士，当时两者旨在更好地了解发酵-酵母通过其中的糖代谢糖并产生酒精和二氧化碳。哈登（Harden）与汉斯（Ha von Euler-Chelpin）在发酵方面的工作共同获得了1929年诺贝尔化学奖，这花了将近20年的时间来获得NAD +的更多认可。Euler-Chelpin确认NAD +的结构由两个核苷酸组成，这两个核苷酸是构成DN...
06/02

2021

烟酰胺单核苷酸（NMN）调节睡眠的机制/生物钟，来自诺贝奖的晚安

睡眠变好了”/“特别有精神”，是很多人服用NMN后的感受。简而言之是：NAD+通过SIRT1调节生物钟，对昼夜节律颠倒或年龄增长引起的睡眠障碍都有帮助。当然，睡眠只是生物钟的一个方面，整个生命的节奏都受生物钟的调节。本文我们聚焦于NMN通过生物钟对睡眠的调节。1，睡眠问题是个复杂的问题据世界卫生组织调查，世界范围内约27%的人有睡眠问题，而我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%。但是令人辗转难眠的夜...
05/26

2021

抗衰大明星NAD+的神奇作用

延缓衰老、延长健康寿命疾病与衰老正是因为细胞内维持细胞活力的NAD+成分逐渐流失，从而导致细胞逐渐衰退、变异或死亡。及时针对性地对细胞内的NAD+进行补充，能减缓细胞变异或死亡的进程，也就能减缓人体衰退的过程，从而巩固人体健康，延缓衰老。改善心血管健康NAD+依赖的蛋白去乙酰化酶sirtui能够直接和间接影响心血管系统。及时为人体补充NAD+，能充分激活Sirtui各个亚型的活性，从而起到保护...
05/22

2021

慢性病、恶性肿瘤将成为威胁中国人健康的致命因素

您对中国人的健康状况了解多少呢?影响中国人寿命的三大杀手是什么?哪种疾病严重威胁我们的健康?又是什么造成了我们的疾病?我们应该怎么办?1.6亿:血脂异常的1.6亿人(含高血脂)1亿:高血脂的有1亿多人2.7亿:中国高血压人口有2.7亿人9240万:糖尿病患者达到9240万人2亿:超重或者肥胖症7000万--2亿人1.2亿:脂肪肝患者约1.2亿人10秒:平均每10秒就有一个人罹患癌症30秒:平均每3...
05/14

2021

夏季养生四大原则

夏天骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?一健脾除湿：湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。二清热消暑：夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如...
05/11

2021

夏季养生必备八个小常识

随着立夏的到来，气温即将迎来很快的回升。随着温度不断上升和不定的变化，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢?人体代谢最旺盛。同时，夏天骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?夏季养生必备八个小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内...

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